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Cómo tomar geles en una marcha XCM para evitar la famosa «pájara»
Afrontar una marcha de Cross Country Maratón (XCM) de más de 3 o 4 horas exige mucho más que tener unas buenas piernas; exige saber alimentarse correctamente sobre la bicicleta. El error más común entre los ciclistas aficionados es empezar…
